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健康科普|孕期、分娩期保持健康生活方式

[ 索引号 ]	fseb/2023-0000016	[ 文号 ]		[ 发布机构 ]	妇幼保健院
[ 成文日期 ]		[ 公开日期 ]	2023-04-25	[ 有效性 ]	有效中

孕早期是胎儿畸形的高发期，对外界的不良刺激最为敏感。孕妈妈只有坚持健康的生活方式，你的“小天使”才能在优良的环境中健康成长。

1. 不熬夜，每天保证睡眠不少于8小时。

2. 戒烟戒酒（包括远离吸烟环境），不吸毒。

3. 勤洗澡，避免盆浴，每日洗外阴，勤换内裤。

4. 保持口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。

5. 孕期性生活要安全、适度，性生活前后注意清洗外阴。如不舒服或阴道出血应暂时避免性生活。

6. 注意睡姿，孕 7个月后尽量左侧卧位，不仰卧。

孕期用药要谨慎，孕妈妈可以到医院寻求医生的指导。

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