为落实2026年全民健康文明生活方式宣传月工作部署，牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，近期，泉源镇卫生院绕“主动健康，自我管理”活动主题，扎实开展系列健康科普宣传活动，现已圆满完成本次宣传月各项工作任务。

本次宣传月活动自9月1日至9月30日开展，活动覆盖辖区村居、群众家庭，面向全人群，聚焦体重管理、合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理平衡、优质睡眠等核心内容，引导群众主动监测血压、血糖、体重，切实提升居民健康自我管理能力。

活动期间，医紧扣时间节点，分阶段推进各项科普工作。9月上旬，围绕“饮食好、运动好、睡眠好”开展“三好”促健康科普。结合秋季时令特点，通过现场咨询、健康宣教、发放宣传资料等方式，向群众普及均衡膳食、吃动平衡知识，讲解膳食宝塔实用知识，引导大家识食物、知食量；倡导规律运动、推广居家微运动，科普科学睡眠知识，提醒群众少熬夜、减少睡前电子产品使用，养成良好作息习惯。

9月15日前后，聚焦“915”减盐周开展控盐科普宣传。向居民讲解高盐饮食的健康危害，宣传科学减盐知识，倡导“人人行动、全民控盐”。现场向群众普及低钠盐使用技巧，指导大家选购低盐食品，以减盐带动减油、减糖，把“三减”理念传递到家庭厨房、日常餐桌，引导群众养成清淡饮食习惯。

9月20日全国爱牙日前后，开展健康口腔专题宣教。结合“三健”促“五健”主题宣传教育，面向儿童青少年、中老年群体普及口腔保健知识。同时科普科学减重、强肌健骨相关知识，鼓励多开展日间户外活动和力量训练；做好心理健康与科学用眼知识科普，引导群众重视心理调节，养成良好用眼习惯，做到主动健康抓早，自我管理抓小。

9月下旬，医院持续开展健康体重、健康骨骼、心理健康、视力健康主题宣传，通过义诊咨询、入户随访、村级联动、新媒体推送等多种形式，把接地气、实用性强的健康知识送到老百姓身边。

此次全民健康文明生活方式宣传月活动，进一步强化了辖区群众主动健康意识，让“自身健康第一责任人”理念深入人心。下一步，泉源镇卫生院续把健康文明生活方式科普融入日常基本公共卫生服务工作，常态化开展健康知识普及，不断提升辖区居民健康素养水平，守护全镇群众身心健康。